蚂蚁庄园：假期少不了美食以下哪种饮食习惯健康

支付宝蚂蚁庄园小课堂10月1日的其中一个问题是：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？这道题考查了关于饮食习惯的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园10月1日的正确答案吧。

蚂蚁庄园小课堂10.1问题答案：

问题：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？

答案：少量且多样

答案解析：

1、少量多餐是最健康的饮食方式，每次少吃一点，但是吃的次数就多一点。

2、这样就可以让自己一直处于饱腹状态，不会觉得饿，很好地控制了血糖。

3、慢慢进食可以让身体有个消化的过程，很快就代谢掉了，也不会变胖。

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